12 lat

siema nie chce zakladac nowego tematu mam 19 lat mam 190 wzrostu i waze 94 kg moj starz to okol 3 lata z przerwami ostatnio cwicze 2 miech bez przerwy. ostatnio poszlo mi troche sily bo przestalem tzryma dietke redukcyjna i mam zamiar zakupic wlasnie mega capsa bo to bedzie moja 1 kreatynka mam bialko z ostrowii niesteyty ale kasy nie mam pod [...]

Brałem wiele razy, jedynie zaburzenia wzroku, uczucia gorąca - ale nie prowadzę samochodu obecnie także luz. Zjadłem w ciągu ostatnich 3 lat chyba z 800 gramów fety, mefedronu i koksu i nie zaszkodziło mi, a clom ma mi zaszkodzić? Wolne żarty. Moje pytanie dotyczy czy to wpłynie negatywnie na wagę? Nie jestem zalany. Moja rozpiska wtorek dziś - 4 [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cyklonów - początkowe sama meta, potem meta + enan lub meta + oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w [...]

/SFD/2023/12/27/c98d968c8b8a490da3ea2b3d0d72fda0.jpg Ektomorfik, mezomorfik, endomorfik to takie popularne hasła jeszcze z lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku, które określało tym sylwetki człowieka. Tak na prawdę to nie są w ogóle określenia z branży sylwetkowej, ale z psychologii. Świat sportów sylwetkowych od takiego podziału już od dawna [...]

Firma suplementacyjna Ostrovit obecna jest na rynku już od kilku lat. Wcześniej znana ze swoich ekonomicznych odżywek białkowych pod nazwą Ostrowia. Jako pierwsza z firm wprowadziła koncentrat białkowa serwatkowego jako półprodukt, bez dodatków emulgatorów, słodzików, barwników itp. Znana jest ona szczególnie wśród osób chcących kupić tanie i [...]

Wiek: 21 lat Płeć: mężczyzna Cel: redukcja/rekompozycja Waga: 70,7 kg (BMI 21 :) ) Wzrost: 182cm BF: ok. 23 % (mierzone wg obwodu brzucha) - zdjęcia widać niżej - imo jestem Skinny-fat Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Sporty: myślę o FBW 3 x na tydzień i 2 razy w tygodniu aeroby Diety: zwykła w miarę zbilansowana (B - 2g/kg, T - 1,8g/kg i WW - [...]

[...] wiele innych. Czym różnią się poszczególne rodzaje maści i w jakich przypadkach należy je stosować? Maść końska to tradycyjny, środek leczniczy, znany w polskich domach od lat, cieszy się zaufaniem osób, które zmagają się z różnego rodzaju bólami m.in. reumatycznymi, stawów, czy kręgosłupa. Jak sama nazwa wskazuje maść ma nam dać ,,końskie [...]

[...] większe i zaczynają wypełniać się płynem. Zadne badanie nie potrafi opisac dlaczego tak wlasciwie owy plyn sie gromadzi. Wiadomo jednak ze dzieje sie to na przestrzeni lat. Zdarza się, ze wiekszosc torbieli odkrywa sie przypadkowym USG czzy tomografii komputerowej. jamy brzusznej gdyz, zadko kiedy mozna odczuwac bol nimi spowodowany [...]

[...] choroby Beckera jednak w próbkach widać delikatne zacieki. Dwukrotne EMG wykonywane w półrocznym odstępie wykazuje bardzo lekkie szmery w stanie wysiłkowym. Mam 20 lat. NIGDY nie brałem sterydów, kreatyny, innych suplementów, ani nawet miękkich narkotyków. Nie uprawiam sportów. Badania: kolonoskopia, gastroskopia, tomografia płuc, [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 108 -udo: 62 -talia: 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: żaden 9. CEL CYKLU: Schudnięcie i nabranie rzeżby 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: żadnego cyklu [...]

[...] pochodna DHT- należy do tej samej grupy co masteron. Pierwszy raz opisany w roku 1959. Na rynku amerykańskim dostępny od 1962 roku (Lllewellyn). Przykładowo pod koniec lat 80 XX wieku, na liście najpopularniejszych środków dopingujących stosowanych przez wyczynowych kulturystów zajmował 6 miejsce (na pierwszym miejscu ulokował się [...]

[...] świadomości - tyle igieł ile ja miałem w siebie wbite i nie mówię o SAA ani ćpaniu tylko o czymś poważniejszym to ty na oczy nie widziałeś ani w siebie nie wbiłeś, nie sprawia mi to najmniejszego strachu, nie mam 8 lat żeby się bać igły wręcz to lubię, idzie przywyknąć po 4 latach walki :) Zmieniony przez - tuki_sfd w dniu 2016-05-31 01:23:12

Witam Taka sytaucja: 40 lat, siedzacy tryb życia 94/163, stłuszczenie wątroby spowodowane fast foodami. Od niedawna siłownia 5 razy w tygodniu: 30 minut chód na bieżni lub step, 30 minut obwodowy ogólny na maszynach, 30 minut chód/bieg (na ile serducho pozwoli i płuca) na bieżni. Pytanie - co brać żeby się nie zajechać. Dostałem Izolat oraz [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4 -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: spilt 6x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM [...]

Jeśli stoisz na bramce,to nie ważne czy gość ma dowód i 18 lat,jeśli uważasz,że jest niegrzeczny,to go po prostu nie wpuszczasz na wejściu.Jak go wpuścisz,a bedzie póxniej z jakąś swoją ekipą w środku,to możesz się spodziewać,że z kolegami będzie bardziej bojowy i dopiero mozesz nabawić się problemów w lokalu.Najważniejszy w lokalu jest spokój,bo [...]

Skorpionie-u mnie najśmieszniejsze jest to,że kiedyś,gdy miałem naście lat sam dostałem porządne wpier...ol od bramkarza,gdy byłem pod wpływem alkoholu i próbowałem zareagować,jak bramkarze przyczepili się do mojego kumpla,że się odlewa pod lokalem.Pierwszą motywacją do treningu była chęć zemsty za to moje oko,które goiło się dwa [...]

Najpewniej wyolbrzymiłeś swój obraz sylwetki. Możliwe, że należysz do tak zwany skinny fat. Masz dopiero 15 lat, jesteś bardzo młody. Zadbaj o zdrowie zacznij się adekwatnie odżywiać i uprawiać jakiś sport/biegi. Do tego trening z obciążeniem własnego ciała, a gdy się uprzesz na trening siłowy to z umiarkowanym obciążeniem. ( poprawna technika [...]

Witam Jesteś za młody na trening siłowy, to po pierwsze. Po drugie, bez sensu trenować samą klatkę piersiową. Zdrowy trening powinien mieć podejście holistyczne i w równym stopniu stymulować całe ciało. Generalnie w tym wieku jeszcze dojrzewasz i Twój układ kostny nie jest w pełni ukształtowany, więc będziesz bardziej podatny na kontuzje i [...]

[...] OSZUŚĆI legalnie działajacy na rynku.Dziwie sie tylko ludziom ,którzy to kupuja. Anubis link ,który wrzuciłes bardzo mi sie spodobał szczegolnie jeden produkt. "....niektorzy uzyskali nawet 15 kg masy miesniowej w 50 dni stosowania..!!!!" Na to chyba nabieraja sie tylko nastolatkowie(czytaj :ponizej lat 12-tu) ŻENADA-Nic dodac nic ująć!

[...] bardzo bardzo niski kończąc podstawówke (wtedy 8 klas; nie wiem jaki był jego wzrost), zawsze był najniższy z całej klasy - nawet biorąc pod uwage dziewczyny, w kolejnych latach 'powoli' zaczął rosnąć i w wieku 19 lat osiągnął ok. 180cm. Jednak sa też tego i minusy, gdyż ma straszne rozstępny na plecach - wygląda to tak jakby ktoś mu pocisnął [...]